10 lợi ích tuyệt vời của Nha Đam đã được chứng minh trong các nghiên cứu

Lợi ích của Nha Đam là vô tận! Nhưng chúng tôi đã cố gắng liệt kê một số lợi ích sức khỏe chính của nha đam đã được chứng minh trong các nghiên cứu.

Nha đam không chỉ là một loại cây mọng nước ngoài trời cần bảo dưỡng thấp mà có thể trồng trong nhà cũng như để làm đẹp cho ngôi nhà. Đó là một loại cây tuyệt vời với những công dụng và lợi ích về y học chưa từng có.

 

Tên thực vật: Nha đam, Lô hội, Aloe barbadensis

Cũng nên đọc: Mẹo chăm sóc nha đam

(Chú ý: Nội dung xác thực được liên kết tới tài liệu tiếng anh về y học)

1. Có lợi cho da

 

Nha đam là một thành phần quan trọng đối với ngành công nghiệp mỹ phẩm. Đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút làm cho nó trở thành một loại gel tuyệt vời cho da. Thêm vào đó, gel lô hội nuôi dưỡng và giữ ẩm tự nhiên cho da và hoạt động ngay cả trên da dầu mà không làm cho da trông nhờn.

Tính chất chữa bệnh của lô hội cũng được tìm thấy để giúp điều trị cháy nắng. Vì vậy, lần tới khi bạn ra nắng vì rám nắng, hãy thoa gel lô hội sau đó. Ngoài ra, các tình trạng da như bệnh vẩy nến và mụn trứng cá có thể gây ra sự khó chịu rất lớn. Nha đam không chỉ giúp giảm bớt tình trạng như vậy mà do đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, nó còn chống lại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Nếu điều đó vẫn chưa đủ thì rất nhiều chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin C và E có trong gel lô hội có tác dụng chống lão hóa.

Tài liệu tham khảo

Đây là một nghiên cứu ủng hộ tuyên bố rằng việc sử dụng lô hội trong chế độ ăn uống giúp cải thiện nếp nhăn trên khuôn mặt. Hơn nữa, nghiên cứu này nói về hiệu quả của gel lô hội như một công thức chống lão hóa.

2. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh

 

Gel lô hội khi uống vào miệng có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe đường ruột. Nó không chỉ tiêu diệt vi khuẩn xấu mà còn giúp giảm táo bón và tiêu chảy. Nguyên nhân gây ra táo bón có thể rất nhiều, nhưng tất cả đều xuất phát từ một điều là đi tiêu không thường xuyên. Đó là nơi giúp gel lô hội. Aloin có trong gel lô hội là một chất anthraquinone, mang lại đặc tính nhuận tràng. Do đó, nó trở thành một phương thuốc hữu hiệu cho chứng táo bón. Đồng thời, nó điều chỉnh chu kỳ bài tiết và giúp tiêu chảy. Việc giảm trào ngược axit cũng được quan sát bằng cách sử dụng lô hội.

Tài liệu tham khảo

Nghiên cứu năm 2013 này kết luận rằng nha đam có thể giúp giảm khó chịu, đau và đầy hơi do Hội chứng ruột kích thích, hãy xem điều đó tại đây .

3. Nó chữa lành vết thương

 

Loại gel thần kỳ này làm nên điều kỳ diệu khi chữa bệnh. Bôi nha đam tại chỗ trên vết thương được biết là có tác dụng đẩy nhanh quá trình chữa lành. Không chỉ vết cắt và vết xước mà vết loét, bỏng và cháy nắng cũng có thể được điều trị bằng cách sử dụng gel lô hội. Một số nghiên cứu cho thấy rằng bôi gel lô hội có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh do đặc tính chống viêm và giảm đau của nó. Trong các bài thuốc dân gian và các ngành y học cổ truyền như Ayurveda, nó rất được sử dụng cho mục đích này. * Hãy nhớ rằng việc sử dụng lô hội này không được khuyến khích cho những trường hợp bỏng và lở loét nghiêm trọng.

Tài liệu tham khảo

Nghiên cứu này ở đây nói về cuộc thử nghiệm được thực hiện trên 27 bệnh nhân có vết thương do bỏng – Việc thoa gel lô hội giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục.
Ngoài ra, hãy xem nghiên cứu này kết luận – “ Nha đam  tăng tốc chữa lành vết thương bằng cách thúc đẩy mạnh mẽ sự tăng sinh nguyên bào sợi và tế bào sừng và kích thích vừa phải sự di chuyển của tế bào”.

4. Loại bỏ mảng bám răng

 

Chúng ta không chăm sóc sức khỏe răng miệng nhiều như chúng ta nên làm. Theo thời gian, điều này dẫn đến sự phát triển của chất màu vàng nhạt hoặc nâu trên và giữa các răng được gọi là mảng bám răng . Nếu bạn không thực hiện các biện pháp thích hợp, mảng bám tích tụ này có thể là nguyên nhân của một số bệnh về răng và nướu. Súc miệng bằng nước ép lô hội có tác dụng vệ sinh răng miệng tương tự như nước súc miệng thông thường. Cách làm này không chỉ tiết kiệm chi phí mà không giống như nước súc miệng, nước ép lô hội không chứa bất kỳ hóa chất khắc nghiệt nào và hoàn toàn tự nhiên.

Tài liệu tham khảo

Các quan sát của Thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên này trên bệnh nhân chứng minh rằng Gel lô hội có hiệu quả trong việc giảm mảng bám.

5. Điều chỉnh mức đường trong máu

 

Thói quen ăn uống không lành mạnh dẫn đến lượng insulin tăng đột biến và theo thời gian, cơ thể không thể sử dụng insulin, dẫn đến bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi, và bạn phải sống chung với nó. Để kiểm soát lượng đường trong máu, bạn có thể thêm nước ép lô hội và các chất bổ sung của nó vào chế độ ăn uống của bạn. Lưu ý rằng chỉ lô hội không phải là giải pháp, bạn phải có thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Tài liệu tham khảo

Đọc những nghiên cứu này ở đây và ở đây để tìm hiểu cách nha đam có thể hữu ích trong việc giảm lượng đường trong máu ở bệnh tiểu đường.

6. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các sinh vật có hại và những kẻ xâm lược. Hệ thống miễn dịch mạnh hơn có nghĩa là cơ thể có khả năng chống lại bệnh tật tốt hơn.

Nha đam thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng và cải thiện lưu thông máu. Ở cấp độ nguyên tố, mức dinh dưỡng trong tế bào tăng lên. Nước ép nha đam cũng chứa các chất giải độc, có tác dụng làm sạch các chất độc ra khỏi cơ thể, tăng cường hệ tiêu hóa và tuần hoàn. Cuối cùng, tăng cường hệ thống miễn dịch – một trong những lợi ích chính của lô hội.

Tài liệu tham khảo

Theo một thử nghiệm sơ bộ ở Nigeria trên bệnh nhân HIV, tiêu thụ 30-40 ml gel lô hội mỗi ngày cho kết quả khả quan mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Kiểm tra nó ra ở đây .

7. Chống lại bệnh ung thư

Nha đam có thể tăng cường khả năng miễn dịch ở bệnh nhân ung thư và chiến đấu với nó. Đặc tính chống ung thư của nó đã thu hút nhiều nghiên cứu và thử nghiệm, kết quả thu được kết quả khả quan. Một nghiên cứu vào năm 2013 cho thấy rằng emodin, có trong cây lô hội-emodin trong lô hội ngăn chặn sự tăng sinh tế bào ung thư vú.

Mặc dù chưa có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh rằng lô hội có thể giúp chữa khỏi hoàn toàn bệnh ung thư, nhưng có ý kiến ​​cho rằng dùng lô hội trong chế độ ăn uống sẽ tăng cường hệ miễn dịch và chuẩn bị cho cơ thể tấn công các tế bào ung thư.

Tài liệu tham khảo

Hãy xem nghiên cứu của Thổ Nhĩ Kỳ về công bố sử dụng lô hội để điều trị ung thư. Mặc dù vậy, nó cũng lưu ý rằng cần có nhiều thử nghiệm và nghiên cứu lâm sàng hơn trước khi đi đến kết luận quan trọng.

8. Chữa rụng tóc

Rụng tóc là nguyên nhân khiến nhiều người lo lắng, và tại sao không. Thay vì lãng phí nhiều tiền và thực hiện những nỗ lực không thành công – Hãy thử một lần với nha đam! Để giảm rụng tóc, hãy thoa gel lô hội trực tiếp lên da đầu. Bước này không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn là một phương pháp điều trị rụng tóc an toàn và tự nhiên. Bạn sẽ cần sử dụng nó thường xuyên để hiển thị mọi thay đổi.

Tài liệu tham khảo

Trong một số trường hợp, kết quả có thể nhìn thấy ngay sau năm ngày như nghiên cứu ở đây chỉ ra.

9. Giảm chứng ợ nóng

 

Nó thường được gọi là GERD, Bệnh trào ngược dạ dày thực quản hoặc chứng ợ nóng gây cảm giác nóng ở ngực. Nó có thể gây ra rất nhiều khó chịu, đặc biệt là sau bữa ăn hoặc khi cúi xuống. Bạn có thể uống 1-3 lạng nước nha đam sau bữa ăn để giảm chứng ợ chua hiệu quả.

Tài liệu tham khảo

Dưới đây là nghiên cứu chi tiết về lô hội và hệ tiêu hóa. Nếu vấn đề vẫn tiếp diễn, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

10. Hữu ích trong ung thư dạ dày

Khi các tế bào ung thư phát triển trong niêm mạc của dạ dày, đặc điểm của nó là ung thư dạ dày. Đừng bỏ qua những dấu hiệu như cảm thấy no, chướng bụng, chán ăn hoặc đau bụng lâu ngày thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư dạ dày. Như đã đề cập ở trên, đặc tính chống ung thư của lô hội làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị thích hợp cho bệnh ung thư dạ dày.

Tài liệu tham khảo

Chiết xuất Ziziphora, Gừng, và nghệ tây cũng có hiệu quả chống lại ung thư dạ dày cùng với chiết xuất lô hội theo đề xuất của nghiên cứu này .

---

Phần kết luận

Lợi ích của lô hội là rất nhiều, và nó đã được sử dụng từ bao đời nay trong các loại thuốc truyền thống. Những thử nghiệm và nghiên cứu này đủ để chứng minh hiệu quả của nó. Tuy nhiên, nếu bạn đang mắc bất kỳ tình trạng sức khỏe nào từ trước hoặc dự định dùng thuốc cho một mục đích đặc biệt, tốt hơn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Cũng nên đọc: Cách trồng cây lô hội